Die Bauchschmerzen fingen am Montag Nachmittag an. Kurz bevor ich ins Training abreiste kam auch noch Durchfall dazu. Ich entschied mich zu Hause zu bleiben. Es ging noch weiter mit Erbrechen bis zur kompletten Entleerung.

Ich bin heute noch nicht wieder voll auf dem Damm. Das ist komisch, denn normalerweise werde ich nicht krank, oder dann für maximum 24h. Schlägt mir vielleicht mein Ziel und die damit verbundenen Veränderungen auf den Magen? Wir werden es sehen, und ich hoffe, möglichst bald wieder fit zu sein.

Heute hatte ich endlich wieder mal ein gutes Training. Das Gefühl war  Anfangs nicht sonderlich gut, doch ich liess mich davon nicht beeinflussen. Ich startete relativ steil und hart rein, kein langes Aufwärmen, relativ schnell vollgas. Nach ein paar Laufübungen und einigen Steigerungen (Langsam beschleunigen bis etwa auf 90% Belastung) ging es dann auch schon auf die Tiefstart.

Denn gestartet wird auf dem 100m natürlich aus dem Startblock. Fürs erste liefen diese Starts gar nicht schlecht. Unten raus ist doch etwas Power da. Danach ging es zu den zu den Läufen. Ich nahm mir vor, unten raus zu powern, und dann vorwiegend auf die Bewegungsdynamik zu achten. Anfangs wollte das nicht klappen, mein rechtes Bein wollte nicht recht. Doch der letzte Lauf war insgesamt recht gut. Interessant ist, dass ich im letzten Lauf mental eine andere Strategie angewendet habe. Statt mich auf das Laufen zu konzentrieren habe ich einfach hinter der Ziellinie ein Punk fokusiert von dem ich mich anziehen liess. Leider hat irgendwann das Feedback von den Beinen überhand genommen, und ich war wieder bei den Beinen statt dem Ziel.

Auf jeden Fall ist jetzt die Zeit gekommen um Gas zu geben.

Das Jahresziehl 2016 ist ja schon bekannt. Nur hatte ich bis jetzt noch kein Datum festgelegt, bis wann es erreicht werden soll. Das Ziel soll bis am Mittwoch 10. August 2016 erreicht sein. Früher ist allerdings auch gut. Der Stichtag fällt auf diesen Tag, da sich dann meine ersten selbständigen Schritte zum 30. mal Jährt.

Dies mal greife ich wirklich nach den Sternen. Denn auf diese singifikante Verbesserung arbeite ich schon seit über 10 Jahre ohne Erfolg. Die Chance dass ich versage ist 10 mal höher als dass ich gewinne. Aber Chancen interessieren mich nicht. Chancenangaben zerstören Hoffnung schon oft genug im Keim. Es sieht nicht gut aus aktuell. Ich bin weder bereit für die Leichtathletik Saison, noch für ein Wunder auf der Bahn. Doch das war vor 11 Jahren auch so. Dennoch wurde es die sportlich beste Saison bis heute und das trotz Krebs.

Ich warte nicht auf das Wunder, ich kämpfe dafür!!! Let’s go 2016!!!

Mit zwölf Jahren stand ich draussen auf dem Vorplatz und knallte meine Unihockeybälle gegen das Scheunentor. Ich stellte mir vor, als wen ich in einem 5000er Stadion wäre, und alle mir zujubeln. Was für ein Gefühl wäre das wohl, fragte ich mich. Das mit dem 5000er Stadion habe ich nie erlebt, aber ich durfte es erleben wie es ist, wenn sich ein ganzer Club hinter einem stellt. Ich habe erlebt, was möglich ist, wenn hinter einem „gemauert“ wird. Jeden Frühling denke ich wieder an den Tag, an dem ich meine Stützräder abnahm und davon fuhr.

Ich war auch mal auf der anderen Seite. Auf der anfeuernden. Damals dachte ich: „Ach soviel kann das doch nicht aus machen, wenn ich ne Mannschaft anfeure.“ Es sind übrigens nicht die lauten Hopprufe die mich am meisten treffen. Es sind die Worte die direkt an mich gewandt werden. Per mail, Karte, Facebook Kommentar oder auch persönlich. Worte wie letzthin eine Mutter eines Behinderten Kind die meinte: „Immer, wenn ich mal wieder an den Fortschritten meines Sohnes zweifele, schaue ich mir Deinen Blog an, und dann geht es mir wieder besser!“ Oder der Krebskranke im Spital der nach einem Gespräch meinte: „Danke, sie haben mir die Hoffnung zurückgegeben.“

Ich wünschte mir manchmal, dass Leute den Motivationsschub nachempfinden könnten, den solche Kommentare bei mir hinterlassen. Ich überschreite demnächst die 10’000er Visitor Marke hier im Blog. Ich möchte mich ganz einfach bei allen Unterstützern bedanken. Auch dieses Jahr geht es weiter mit der Geschichte. Man sieht sich auf der Bahn!!!

Ich habe ein bisschen gearbreitet. So oder so ähnlich werden dann die Trainings dargestellt. Natürlich ist das noch nicht der Weisheit letzter Schluss, aber mal ein Anfang. Wenn Euch noch Felder fehlen, die für eine erste allgemeine Version wichtig wären, könnt ihr das als Kommentar anhängen. Das Ganze ist bis jetzt nur ein HTML5/CSS Dokument, hat also noch keinerlei Funktionen eingebaut.

Als nächstes stehen nun zwei Dinge an, erstens das Dateiformat, in dem die Übungen gespeichert werden, und zweitens auch etwas Marketing sowie das Aufsetzen des Crowdfunding.

Weshalb nehme ich die Wahl des Dateiformats zu erst? Das Dateiformat ist sehr zentral, da es überall gebraucht wird. Momentan habe ich zwei Lösungsansätze. 1. eine XML Datei, und 2. eine komprimierte Datei mit den Inhalten drin. XML wird nicht ganz einfach, da nicht nur Text Daten sondern auch Bilder/Videos (sprich Binäre Daten) gespeichert werden müssen. Die müssten dann von einem JavaScript Tool konvertiert werden, wo ich nicht weiss ob das so einfach machbar ist.

Die Zweite Lösung ist wohl weniger elegant, aber wohl einfacher. Mal sehen für was ich mich entscheide. Nun wünsche ich Euch allen einen schönen Abend.

Gruss Raphael